肾脏能够将体内的毒素和垃圾成功的代谢出体外深圳阿里巴巴产品建模，对人体健康有非常好的帮助。而肾脏藏在体内，人们无法用肉眼之间看出肾脏的好坏。

而肾脏受到伤害的时候，其实也会影响到身体的正常运转，因为肾脏是我们五脏六腑中非常重要的一部分，尤其是对于男人来说肾不好，难免就会遭到嘲笑。

其实想要了解自己的肾脏健康状况，不妨低头看看自己的双脚，如果没有出现以下这三种异常痕迹，那么说明你的肾脏功能还是非常强壮的，偷着乐吧。

“肾”好不好，低头看看脚？若没有3痕迹，偷着乐吧，肾脏很强壮

走路时，脚侧重一边

当我们到身上出现问题的时候，走路的姿势其实也会出现一定的变化，我们在走路的时候开始抽动一边的时候，很可能说明肾脏已经出现了问题。

正常情况下，我们走路的时候两只都是成内八行的，如果左脚转向外侧，那么很可能是右肾出现了问题。

除此之外，我们可以通过观察小脚趾的状态来判断肾脏的健康状况，当小脚趾出现变薄，看上去肌肉萎缩，那么很可能也与肾脏功能异常有关系，希望你及时去医院做检查，而如果你没有这种表现，说明肾脏还很强壮。

月牙太小

在日常生活中，我们想看体内却不缺乏营养的时候，也可以通过来看月牙的方式进行判断，当我们手上的月牙比较小，那么很可能是身体缺乏某种营养元素了。

其实双脚上的月牙也是如此深圳阿里巴巴产品建模，当我们脚上的月牙比较小的时候，甚至连1/5都没有的话，那么很可能就是我们的肾脏出现了问题。

而出现这种情况多半与肾功能下降有关系，希望你及时去医院做检查，而如果你的脚趾上月牙非常的好，而且能够占到1/5左右，说明肾脏功能还很强壮。

脚趾用力是否均匀

在日常生活中想要知道肾脏好不好，也可以通过看走路的状态来进行判断，我们的脚趾用力比较均匀，那么说明肾脏还是比较强壮的。

一旦肾脏出现问题，很容易导致脚趾用力不均匀，当出现这种情况的时候一定要提高警惕了，在线美工平时多注意自己的肾脏健康。

而且也要定期去医院做检查，因为肾脏一旦出现问题会导致身体的正常运转，出现问题也会影响到其他器官的健康，希望你别再傻傻忽视了。

肾脏是非常重要的职能器官，但是在生活中一些不起眼的小习惯都有可能会加重肾脏的负担，希望你中招的话尽早改掉，别不以为然。

5个伤肾的习惯，劝你趁早改掉，尤其第二个，别再傻傻忽视了

吃得太咸。世界卫生组织曾经明确规定，人一天摄入的食盐含量最好不要超过6克，但是在我们身边人大部分都是吃高盐食物的。

如果经常吃重口味的食物，或者是吃得太咸，就会增加肾脏的负担，影响到肾脏的排毒和代谢，长此以往肾脏功能就会有明显的下降。

经常憋尿。现在很多人的工作都是比较忙得，甚至有时候忙起来连上厕所的功夫都没有，但是长时间憋尿尿液就不能排出体外，也会增加肾脏的负担。

而其中的有害物质也有可能会导致尿液中的毒素垃圾进行重复吸收和利用，影响着男性朋友的肾功能，所以为了肾脏的健康，劝你改掉憋尿这个坏习惯，别再傻傻忽视了。

喝水少。很多的男性朋友在平时不喜欢喝水，喝水比较少，不等到口渴的时候都不会及时为身体补充水分，其实你这样的做法更容易增加肾脏的负担。

而且有些男性朋友平时喜欢喝碳酸饮料来代替水分，其实碳酸饮料会降低肾脏功能，甚至会导致体内的血糖不稳定，使身体中酸碱平衡遭到破坏加大患上肾脏疾病的概率。

胡乱服药。俗话说：吃药三分毒。药物在进入人体之后都是由肾脏进行排泄的，如果经常胡乱服用药物，就会增加肾脏的负担，甚至加大化伤肾脏疾病的风险。

而且经常胡乱的吃一些所谓的补药，也容易导致肾脏功能变得越来越差，所以当身体不舒服时一定要及时就医，在医生的指导下服用药物，不要盲目的服用药物。

经常吸烟。现在几乎大部分的男性朋友都有吸烟的坏习惯，明知道吸烟有害健康，但就是忍不住香烟的诱惑，而且这一个是很多人戒不掉的。

烟草中含有大量的有害物质，也会增加肾脏的负担，根据研究表明，长期吸烟的人比不吸烟的人患上肾脏疾病的概率高出31%左右，让你趁早改掉吸烟的坏习惯，更有助于呵护肾脏功能健康。