不管是夫妻，还是情侣外包美工，适当的性生活，应该是他们的爱情保鲜剂，而且还会给健康带来一些好处。不论男女，如若长时间没有性生活，还可能会给健康带来一些不利影响。

性生活不足有什么危害？

对男性而言，如果长期没有夫妻生活，那么就可能会造成体内内分泌失调，而且还会降低精子的质量和活力，也会对前列腺造成一定影响。

对女性而言，危害也是非常大的，会影响女人体内的内分泌，容易使内分泌失调外包美工，容易使脸上长斑，暗访而且还会使你的乳房萎缩，也会加大你患上子宫肌瘤、乳房疾病的几率。

夫妻生活有讲究，看看你的年龄段，一周几次刚刚好

一周几次性生活合适，主要会受到年龄的影响。如果你是20~30岁的年轻人，那么每周3次最佳；如若你处于31岁至40岁的中年人，每周1~2次刚刚好；如若你已经到了41~50岁，身体已经开始老化，可以每周一次，或者是每月4~6次；如若你已经到了60岁以上，就属于老年人了，可根据自己的身体状况，将次数控制在1~3次。

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晚上11点以后，现在的年轻人一般睡觉都比较晚，所以可能会在外面玩到10点来钟才回家，那么到家收拾好之后就很可能11点多了，这时候身体应该进入到睡眠状态了，如若在这个时间点再同房，反而会对健康不利。

刚吃完饭后，刚刚吃完饭之后，体内的血液循环主要会供应肠胃消化，如若这时候同房，会使血液循环受到影响，进而会影响到食物的消化，可能会出现消化不良的问题，而且对于男性来说，如果在吃饱之后同房，可能会造成男性勃起功能障碍。

大量喝酒后，有些夫妻或者是情侣，喜欢在喝点小酒之后同房，其实喝酒之后，酒精会进入到血液循环，如果这时候你在同房会加快体内血液循环，就会使酒精更快的进入到身体各个器官，会加大对身体的伤害。

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